6 лепестков

Диета «6 лепестков», одна из новых диет на сегодняшний день. Включает в себя 6 моно дней, которые способствуют сжиганию жира от 3 до 5 кг.

1-день. Рыбный, позволяющий есть рыбу в диетическом приготовлении до 500 гр. в день, а также разрешается пить рыбный бульон с зеленью.

2-день. Овощной, разрешающий овощи в отварном, тушенном и сыром виде до 1,5 кг в день. А также употребление свежевыжатых соков.

3-день. Куриный, включает возможность употребления мяса курицы в запеченном, отварном или тушенном виде. Желательно употребление мяса без кожицы до 500 гр. И куриный бульон.

4-день. Злаковый, позволяющий есть каши сваренные на воде до 200 гр. А также можно употреблять хлебцы, пророщенные зерна и отруби. Пить воду или квас не сладкий.

5-день.  Творожный, разрешающий употребление творога до 500 гр. Можно пить молоко.

6-день. Фруктовый, как и овощной, до 1,5 кг в день и свежевыжатые соки.

В любом дне разрешается употребление небольшого количества соли.